2023-08-15
一个动作坚持半年身体变好了？医生：这个养生方法不花钱！
踮踮脚就能保护血管？55岁男子每天踮脚，半年后身体发生了变化！2023年7月河南省汝州市中西医结合医院内科主治医师王献勇在其公众号刊文分享了一位55岁郭先生的经历。半年前郭先生的腿站时间久了会有点痛，并且还有点浮肿，医生诊断是静脉曲张加腿部浮肿。此后他开始坚持每天踮脚，很简单的动作，可以刷牙、做饭、洗碗时进行。半年后，郭先生发现不仅他的静脉曲张好了许多，腿部浮肿消退了，腿部肌肉和腿外形也改善了。一
2023-08
【健康科普】年轻人开始这样“养生”，医生提醒要谨慎！
不知从什么时候起，街边按摩店排队光临的群体已经悄然从中老年群体更新换代为年轻人。养生沐足、火罐刮痧、按摩推拿……从cbd装修低调奢华的高级养生会所，到街边居民楼下朴实接地气的修脚按摩店，按摩店如雨后春笋几乎生长在城市的每一条街道。“90”后服老，从走进一家按摩店开始。相比于喧嚣的酒吧，年轻人已经将&ldqu
空调对着吹 当心肩膀被“冻”住？
近日，有网友发帖称，自己被空调吹成肩关节炎，凌晨2点多右肩膀又酸又涨又痛，难受得在被子里面出了一身汗。市民王女士也有类似的经历，“在单位坐在空调口下面吹了一会，肩膀就疼的不得了，感觉都不能动了”。那么，空调真的会把人肩膀吹“冻”住、吹伤吗？东部战区空军医院骨科主任李颖告诉记者，受凉，尤其是夏天空调对着人直吹，确实容易诱
儿童奶酪棒“卷”向婴儿、女性
中国商报（记者 周子荑）曾几何时，“妙可蓝多，妙可蓝多，奶酪棒，奶酪棒”配着《两只老虎》的节奏在多个小区电梯中反复播放，拨动着万千家长的心弦。至此，儿童奶酪棒作为热门产品正式崭露头角。在妙可蓝多风靡之际，伊利、妙飞、奶酪博士等奶酪棒产品也竞相上市。“乳制品行业的尽头是‘奶酪’”。
踮踮脚就能保护血管？55岁男子每天踮脚，半年后身体发生了变化！2023年7月河南省汝州市中西医结合医院内科主治医师王献勇在其公号刊文分享了一位55岁郭先生的经历。半年前郭先生的腿站时间久了会有点痛，并且还有点浮肿，医生诊断是静脉曲张加腿部浮肿。此后他开始坚持每天踮脚，很简单的动作，可以刷牙、做饭、洗碗时进行。半年后，郭先生发现不仅他的静脉曲张好了许多，腿部浮肿消退了，腿部肌肉和腿外形也改善了。①一
火了！年轻人开始这样“养生”，医生提醒→
不知从什么时候起，街边按摩店排队光临的群体已经悄然从中老年群体更新换代为年轻人。养生沐足、火罐刮痧、按摩推拿……从cbd装修低调奢华的高级养生会所，到街边居民楼下朴实接地气的修脚按摩店，按摩店如雨后春笋几乎生长在城市的每一条街道。“90”后服老，从走进一家按摩店开始。在大众点评上搜索“按摩&am
今日立秋，伏天未尽秋气至，养生该注意哪几点？
今日立秋立秋是秋天的第一个节气，意味着暑去凉来、秋天将至。此时，气候由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，自然界由生长开始向收藏转变。但其实，立秋时伏天还没过去，所以常常是“秋已立，暑难消”。因此，在这秋夏相交之际，养生显得尤为重要。立秋养生要点01养阴为上饮食应以“少辛多酸”为原则，选择口味清淡、润肺养血的食物，以养护阴气。
三伏养生，“苦夏”不苦
又到一年三伏天，三伏是一年中最热的日子，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏是初伏、中伏和末伏的统称，民间百姓说的“苦夏”就在此时。当下，气候闷热潮湿，最容易诱发各种夏季流行疾病。安度“苦夏”，三伏天养生原则六点提示三伏天总的养生原则是春夏养阳，注意采阳、顺阳、护阳、蓄阳养阴，
暑去凉来“秋”将至 润燥养生“收”为要
立秋，二十四节气中的第十三个节气，是秋季的起始，于每年8月7日或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意味着禾谷成熟。《月令七十二候集解》云：“立秋，七月节……秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋的到来，意味着暑去凉来、秋天将至，此时阳气渐
“惜命”！韩国mz世代走在养生前沿
【环球时报特约记者韩雯】经历了新冠肺炎疫情，人们对健康管理的关注度大大提高。相关调查显示，韩国的mz世代（千禧一代和z世代，指于1981年至2010年之间出生的人）对以预防为重点的健康管理非常关注。韩国《亚洲日报》评论说：“惜命”的mz世代走在养生前沿。韩国纽西斯通讯社称，受高物价等因素影响，在网上购买补品的韩国消费者正在增加。韩国综合购物网站g-marke
